Sykkeltilpasning

Hva er sykkeltilpasning?

Vi starter med å kartlegge dine mål med syklingen, eventuelle plager og tidligere skader. Deretter gjør en autorisert fysioterapeut, eller en erfaren sykkeltilpasser med veiledning av fysioterapeut, en fysisk undersøkelse av hvordan kroppen din best kan sitte på sykkelen. Til slutt analyserer vi sittestillingen og biomekanikken mens du sykler, med kameraer som fanger opp kroppen i bevegelse, og måling av setetrykk.

En sykkeltilpasning tar 2,5 timer.

Dette avgjør om tilpasningen er god

• Kroppsposisjonen samsvarer med funnene fra den fysiske undersøkelsen, både ut fra måledata og sykkeltilpasserens kunnskap og erfaring innen sykkeltilpasning, biomekanikk og helse.
• Endringen skal føles riktig for deg. Ved større endringer kan det ta noen økter over 3–4 uker å venne seg til den nye posisjonen.
• Endringene gir en mer komfortabel sittestilling over tid.

Dette er inkludert

• Fysisk undersøkelse med fysioterapeut
• Justering av cleats
• Såletilpasning
• Analyse av kroppen i 3D
• Optimalisering av vinkler
• Analyse av setetrykk
• Rapport på e-post med alle mål og innstillinger
• Med treningsprogram: i tillegg et individuelt tilpasset styrke- og bevegelighetsprogram

Sykkeltilpasning før kjøp av ny sykkel

Skal du kjøpe ny sykkel, bruker vi tilpasningsjiggen vår. Målene fra tilpasningen legges inn i en database som viser hvilke sykkelrammer som passer deg.

Hvem gjør tilpasningen?

Heidi Rosasen Sandstø er autorisert fysioterapeut med bachelor i idrettsmedisinske fag fra North Park University i Chicago. Hun er tidligere proffsyklist og tilpasser sykkelen ut fra skadehistorikk, nåværende plager og individuelle mål. Hun har erfaring fra flere tusen sykkeltilpasninger på alle nivåer.

Sylvi Sommer er fysiolog med master i idrettsmedisin fra Norges idrettshøgskole. Hun er tidligere toppidrettsutøver og har solid bakgrunn i lungefysiologi.

Huskeliste

Ta med dette når du kommer til sykkeltilpasning:

• Ren sykkel
• Sykkeltøy
• Sykkelsko
• Sjekk at alle skruer er i orden, og at du får løsnet setepinnen
• Et lite håndkle

Priser

• Sykkeltilpasning før kjøp av sykkelkr 3 500
• 1 sykkel (MTB, landevei, cyclocross)kr 4 000
• 2 sykler (MTB, landevei, cyclocross, temposykkel)kr 6 000Tar du med to sykler, betaler du halv pris for sykkel nummer to: kr 4 000 for den første og kr 2 000 for den andre, til sammen kr 6 000. Rabatten gjelder når begge syklene tilpasses i samme time.
• 1 sykkel med treningsprogramkr 4 600
• Anbefaling av størrelse og type sykkel etter tilpasningkr 1 600
• Tillegg for tri- og temposyklerkr 500
• Øvelsesprogramkr 690
• Etterkontrollkr 1 850
• Barn og unge under 17 år får 15 % rabatt på én sykkel.

Spørsmål og svar